Чудесная песня и замечательное исполнение

Очень душевное и нежное исполнение ! Пробирает до мурашек!

Свирель Надежда Челентано для проекта Миллион Песен

Надежда, спасибо, получила большое удовольствие от вашего исполнения. Друзья, переходите по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=BqlC72k9nck&spfreload=10&app=desktop ставьте лайки, пишите комментарии. Поможем Надежде победить в конкурсе!

Как побороть сонливость

У вас ни разу не возникало желания после плотного обеда вздремнуть хоть полчасика? Вам повезло.  Непреодолимое желание прилечь и подремать в разгар рабочего дня возникает у многих людей, в том числе и у меня. Может, это аллергия на конец осени? В октябре – ноябре   дневная сонливость стала заметно портить мне настроение и я решила поискать способы с нею. Спрашивала знакомых, смотрела умные книги и искала в интернете, как привести себя в рабочее состояние. Теперь делюсь с вами полученными знаниями. Некоторые уже испробовала на себе, другие еще требуют проверки и подтверждения. Что же вызывает сонливость?

Первая и главная из причин сонливости – недостаток сна. Здоровый образ жизни, рациональное питание, упорядоченный режим дня и достаточный сон ночью являются разумной предпосылкой для бодрого состояния днем. Особенно, если в спальне удобная итальянская мебель. Однако не все так просто. Вроде бы все это выполняется, но наступают моменты, когда состояние – никакое и работоспособность почти на нуле. Что же делать?

Ученые из Пенсильванского университета выяснили, что причиной такой повышенной сонливости может быть депрессия. Именно депрессия подрывает силы организма и вынуждает его расслабляться в самое неподходящее время. А причины её, той самой депрессии, нужно искать  в досадных неприятностях и в недавних событиях. Устранив причины и поборов депрессию, вы устраните и основной фактор, вызывающий ваше нерабочее состояние. 

В ходе исследования сонливости ученые спрашивали о перенесенных и имеющихся болезнях. Среди самых сонливых были те, кто страдает сахарным диабетом. Если вы ранее не задумывались о такой причине, то стоит проверить уровень сахара в крови и при его повышенном содержании принимать меры, обращаться к врачу. Постоянная  сонливость и усталость могут быть  признаками присутствия паразитов в человеке. Где и как это проверить? Узнайте. Возможно, вам  так же не хватает витаминов или микроэлементов. 

Причиной дневной сонливости может быть избыточный вес.  Не про вас ли говорят, что этот толстяк (эта толстушка) спит на ходу? Совет «сбросить лишний вес» дать просто, а выполнить его - ой как тяжело. Но стараться нужно.

Негативные  влияния на ваш организм других людей или группы людей. Про энергетических вампиров не сказки рассказывают, это проверенные факты.  

Бывает, что вы спали ночью достаточное время, а все же  утром тяжело просыпаться.  После  пробуждения избавиться от сонливости и вялости можно такими способами:       

• Подъем в одно и то же время.

• Утренняя зарядка хотя бы 10 минут в проветренной комнате.

• Утренняя пробежка. Нужно бегать по утрам - это прибавит энергии. Так как упражнение на свежем воздухе и задействованы все мышцы тела, то эффект потрясающий! Спать будет хотеться меньше, а сон будет здоровее. Проверено.

•  Контрастный душ.

• Бодрая  музыка.

• Стакан кипятка утром натощак и медленными глотками снимает головную боль, улучшает аппетит и работу кишечника.

• Выпить фруктовый сок, лучше кислый на вкус. Помогает многим.

• Чашечка ароматного крепкого кофе. Помогает практически всегда.

Побороть  дневную сонливость можно такими мерами:

• Эффективным методом избавления от сонливости является кратковременный сон.  Эти  10 – 20  минут сна много дают организму, после этого часто наступает отличное самочувствие.

• Вы не думали о банальной усталости? Может, действительно, нужно отоспаться?

• Если же поспать хоть немного не получается, то используйте другие методы.

• Проветрите помещение, в котором вы находитесь. Кислородная недостаточность вызывает сонливость, это давно доказанный факт. Об этом хорошо знают альпинисты.

• Если в комнате жарко или душно, то также нужно проветрить её в холодное время года и включить кондиционер в жаркое время. Проверено на собственном опыте.

• Сделать несколько физических упражнений, можно даже не вставая из-за стола.

• Поможет  гимнастика для шеи. Наклоните голову назад  до упора, а потом вниз, влево и вправо. Медленно раз 15 в каждую сторону. Сонливость пройдет.

•  Горячий  черный или зеленый чай  - надежное проверенное средство. Крепкий  чай  хорошо бодрит на протяжении нескольких часов.

• Чашечка крепкого хорошего кофе – вне всякой  конкуренции, но только не гипертоникам.  Суррогаты  и  растворимый кофе -  тоже можно, но это не всегда эффективно.  

• Просто попить. Можно пить любую жидкость:  сок, морс,  стакан воды с долькой лимона и ложкой меда, не обязательно кофе или крепкий чай. Можно обойтись стаканом минералки, желательно прохладной, если в рабочем помещении тепло. Обезвоживание организма вызывает сонливость, а этим мы восполняем жидкость в организме. Проверяла на себе неоднократно, работает.

• Если есть возможность, то принять душ, желательно контрастный. Если душ не доступен, то умыться прохладной водой (прощай, косметика!) или хотя бы протереть лицо, виски, шею влажной салфеткой.

• Заряжайтесь витаминами. Круглый год ешьте свежие фрукты и овощи. В осенне-зимний период принимайте дополнительно витаминные комплексы и отдельные витамины.

• Днем после еды клонит в сон потому, что много энергии уходит на переваривание пищи, поток крови перераспределяется от мозга к кишечнику. Попробуйте уменьшить количество съедаемого в обед.  Не зря диетологи советуют есть чаще, но меньше.

• После нахождения в местах скопления народа или после контакта с одним, но неприятным,  человеком часто чувствуешь себя разбитым и усталым. Контрастный душ поможет смыть с себя все негативное.

•  Из препаратов, продающихся в аптеке без рецептов, можно посоветовать пить настойки  элеутерококка, лимонника или женьшеня, по 15 капель утром и днем  после еды. Вечером лучше не употреблять, а  то можно не уснуть. Не рекомендуется тем, у кого повышенное давление.

• Треть уши с минуту, прилив крови к голове на какое то время останавливает сонливость.

• Помогает жевание жевачки или орехов, так как жевательный рефлекс тоже не способствует сонливости.

Если эти советы не помогают, то следует обратиться к врачу и пройти обследование. Возможно, у вас низкий гемоглобин и  низкое давление. Повышенная сонливость  может быть симптомом неврологического заболевания, болезней печени и других недомоганий.

Чего не следует делать:

•  Применять медицинские препараты без рекомендации врача.
• Ни в коем случае не использовать препараты,  действующие незамедлительно. Сама не пробовала, но, по отзывам одной девушки, это сравнимо с наркотиками:  «Сначала было все замечательно. Глотнула, переделала массу дел, все вокруг довольны – на работе и дома, везде порядок, все успеваю, энергии хватает на всё. Ни муж, ни родители поначалу ни о чем не догадывались. Но со временем доза требовалась все больше, нужный эффект достигался все труднее, пока не пришлось обратиться к врачам и лечиться от этой зависимости.»

• Употреблять «энергетические» напитки из ближайшего киоска. Энергетики помогают на короткое время, но потом сонливость становится еще сильнее. При значительном утомлении энергетики из банок чаще всего не действуют или дают очень слабый эффект, а вред от них есть. Они могут быть опасны для тех, у кого гипертония, потому что повышают кровяное давление.

• Эффективный, но вредный «Студенческий рецепт»: маленькая банка Рэд булла, 0,5 л Кока-колы и 2 ложки кофе. Смешать и выпить залпом. Действует два дня и за это время можно выучить предмет, сдать экзамен и отметить его. Но потом выключаешься на сутки, спишь беспробудно.

• Алкоголь может несколько взбодрить, но «синдром похмелья» все испортит в итоге.

• Злоупотреблять  свободным графиком работы. Часто те, кто работают за компьютером, засиживаются далеко за полночь, а утром и днем напоминают сонных мух. Это и мой недостаток. Если вы со мной не согласны, то попробуйте оценить свою продуктивность при работе днем и ночью. Увидите, что ночью большинство операций выполняются медленнее, чем днем.

• Беспорядочное и неправильное питание. Не стоит жить по совету "завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу"  - это ошибочно. После ночного сна обмен веществ в организме замедлен, легкий завтрак необходим, примерно 15% дневной нормы. Завтрак не должен быть плотным, тогда днем не будет такой сонливости.  На обед -  примерно 50% дневного питания.  Еще лучше, если вы будете обедать, когда проголодаетесь, но увы, это не всегда возможно в рабочее время и приходится придерживаться распорядка дня, установленного работодателем. На ужин – остальное количество еды, но не перед сном, а хотя бы за 2 – 3 часа. Некоторые жалуются, что не могут уснуть на пустой желудок. Стакан кефира или небольшая чашка чая с кусочком печенья, с ложкой меда вполне помогут.

•  Много курить, да и вообще курить.

Если мои советы вам не помогают, то  это называется синдромом хронической усталости. И бороться с ним нужно серьезно.

Падает снег

Это не о погоде. Сальваторе Адамо поет о любви:

Получите скидки и бонусы! И заработайте на этом!

Получите скидки и бонусы! И заработайте на этом!
Groupon – это интересный и полезный сервис в интернете, но все ли о нем знают?
Всем приятно получать бонусы и скидки. Это хорошо использует Groupon - сервис с многомиллионной аудиторией постоянных покупателей, которые пользуются существенными скидками от 50% до 90% на услуги и развлечения во всем мире.
Ежедневно Groupon.ru предлагает своим пользователям около 100 интересных акций в 24 городах России и Украины.
На Groupon можно попробовать по уникальной цене салоны красоты, спа, фитнес, йога, танцы, кинотеатры, боулинг, рестораны, путешествия и многое другое. Это необычный способ интересно провести свое время, получить новые впечатления, побывать в самых интересных местах вашего города, сделать отличные подарки вашим друзьям и близким.
Несколько раз в неделю Групон делает своим посетителям предложение, от которого просто трудно отказаться. Вы можете сходить в кафе, в кино, записаться на фитнес или танцы, попробовать скалолазание или покататься в картинге со скидкой 50-90%.
Откуда такие большие скидки и почему на это соглашаются заведения? Да потому, что к ним приходит сразу много посетителей. Приглашаю вас не только воспользоваться огромными скидками, но и заработать на этом.

Основы повседневного ухода за кожей

Основы повседневного ухода за кожей в видеоролике от Независимого Лидера бизнес-группы компании Mary Kay Елены Евстратовой в доступной и занимательной форме. Полезно для любой женщины!

Еще материалы о косметике и уходу за кожей на сайте "Красота и косметика"

УЧИМСЯ ПОКУПАТЬ

УЧИМСЯ ПОКУПАТЬ

Прежде чем купить что-либо, нужно хорошо взвесить все "за" и "против". Такие аргументы, как "все покупали, и я купила", "мне очень понравилось", несерьезны.

Вещь, которую вы собирае­тесь купить (туфли, шляпа, су­мочка, кофта и т. д.), непре­менно должна подходить к ва­шему гардеробу, стилю. Если понравившаяся вам сумка гар­монирует только с одним плать­ем - этого мало, и от такой сумки лучше отказаться.

Англичане говорят: "Я не настолько богат, чтобы покупать дешевые вещи". Покупайте толь­ко добротные, хорошего каче­ства вещи. Хоть это и обойдет­ся дороже, но расходы себя оправдают, т. к. добротная вещь долго не теряет вида, и носить ее вы будете с неизменным удовольствием. Это относится и к вещам длительного пользова­ния: мебели, электротоварам, сервизам, коврам.

Второе условие: не покупай­те слишком экстравагантную одежду: мода быстро меняется.

Если вещь не нужна вам срочно, не торопитесь ее поку­пать. Лучше подождать, при­смотреться, выбрать, а не брать, что попало. Советы эти не рас­пространяются на детскую и рабочую одежду, требования к которой не столь строги.

Особенно предусмотритель­ным надо быть при покупке обу­ви. Если платье еще можно перешить, то обувь, увы, нет.

Если ваше внимание при­влекли керамическая ваза, су­венир из дерева, чеканка, то прежде чем купить такую вещь, прикиньте, вписывается ли она в интерьер комнаты, гармони­рует ли с остальными предме­тами в доме.

Другого отношения требуют к себе предметы частого пользо­вания, "мелочи". Здесь необхо­дим определенный запас. Плоха та хозяйка, которая, начав сти­рать, вдруг вспоминает, что нет сти­рального порошка.

Надо обязательно иметь в доме молоток, отвертки, плос­когубцы и другие инструменты, которые в любой момент могут понадобиться.

Домашнее хозяйство созда­ется не за год - два, а на протяжении многих лет. Поэто­му желательно пополнять его регулярно. Не всегда это будут крупные покупки, но тем-то и сложно хозяйство, что тре­бует тысячи мелочей. Скажем, сегодня вы купили и установили душевую кабину, а в следующий раз, возможно, приобрете­те нож для чи­стки овощей или соковыжималку.

Уход за кожей и руками в зимнее время

В этой череде Новогодних и Рождественских праздников любой женщине хочется выглядеть молодой и красивой, независимо от паспортного возраста. Однако множество косметики в магазинах иногда сбивает с толку. Поэтому бывает сложно подобрать себе средства по уходу за кожей и правильный макияж. А в зимнее время наша кожа к тому же нуждается в усиленной защите и внимании. Хорошие советы по уходу за кожей зимой я нашла в видеоролике Елены Евстратовой, Независимого Лидера бизнес-группы компании MARY KAY.

Уход за руками зимой также требует усилий. Особое внимание уделите зимнему маникюру. На форуме о маникюре и ногтевой индустрии http://pililka.ru/ можно узнать, что большинство зимних коллекций предлагают лаки с блеском драгоценных кристаллов, которые могут стать по-настоящему благородным украшением. А самый главный хит – морозная темная вишня. На этом же форуме можно найти много полезных сведений о маникюре, в том числе салонном и домашнем.

Идеи для новогодних подарков

Идеи для новогодних подарков

В канун Нового года мы обычно озабочены подарками: что, кому и как подарить, и возможно, сколько это мне будет стоить. Вот некоторые идеи для подарков в честь Рождества, Нового года и не только.

Особые подарки к Рождеству и Новому году мы готовим своим близким и родственникам. Для этого случая мы пытаемся заранее выведать у них, чтобы они хотели получить в подарок от деда Мороза, стараемся подобрать именно то, что хотелось бы получить «под елочку», что вызовет наибольшую радость и благодарность. В эти подарки мы вкладываем частичку своей души, пожелания счастья, здоровья, успехов. И в таких случаях сложно давать общие советы.

А вот для того, чтобы поздравить своих сослуживцев, приятелей, хороших знакомых, клиентов вашего бизнеса, тоже необходимо подобрать подарки. Но это уже будут массовые подарки, не учитывающие индивидуальность получателя. Кроме «поздравительной функции» эти подарки призваны служить положительным напоминанием о вас. Если вы загляните в Википедию, то увидите, что такой подарок на память называется сувениром.

Сувениры не являются абсолютно необходимыми, но они вызывают приятную благодарность, даже если никогда не будут использоваться. Хотя конечно же вам не хотелось бы, чтобы ваши сувениры были выброшены на следующий день после праздника или вообще сразу же после дарения. Чтобы избежать этого, следует подобрать такие сувениры, которые несут в себе некоторую пользу. Один из таких способов - сделать ваши сувениры съедобными. Вы можете приобрести небольшие коробочки с прозрачной верхней крышкой (так называемые фронтон-коробки) практически любых размеров и наполнить их конфетами или печеньем, или любыми другими вкусностями. Распечатать на принтере наклейки с коротким поздравлением и украсить ними коробку. Получите эксклюзивные подарки лично от вас или от вашей фирмы. Больше ни у кого таких не будет!

Если вы предпочитаете не иметь дело со съедобными вещами, то в качестве недорогих памятных подарков подойдут: маленькие настольные часы, фоторамки, небольшие сборники популярных кулинарных рецептов, небольшие горшочки для запекания в духовке, керамические чашки с приколами, формочки для льда и желе, копилки небольшого размера в виде симпатичных зверушек. Кстати, по китайскому гороскопу наступает год кота и кролика. А эти представители фауны куда симпатичнее крыс и мышей.

Конструктор для взрослых

В интернете попадаются такие сайты, что просто восхищаешься одновременно и фантазией, и практичностью их авторов. Мы с мужем задумали поменять входную дверь в свою квартиру и искали в интернете подходящее предложение. Наткнулись в поисковике на сайт, где можно не только сконструировать для себя стальную дверь, но и выбрать по вкусу отделку, фурнитуру, оговорить особенности конструкции. И самое главное, вам обещают изготовить такую дверь! Больше часа у меня ушло на выбор вариантов двери, но удовольствие получила немалое.

Жара и лето на фотографиях

Жара и лето на фотографиях

За это лето жара нас не только измучила, но и изменила наши привычки и предпочтения. Теперь +30 градусов на улице воспринимается как прохлада, а в +25 некоторые уже натягивают свитера и куртки. Спасаемся от жары, кто как может. Лучшее средство – конечно вода, в любом её виде. Вот так:

или так:

В тесноте, да не в обиде.

Эти фотографии я нашла на блоге фотоконкурса До100верно: http://www.do100verno.com/blog/723 . Вы можете добавить свои фото или оставить комментарии. Для этого нужно зарегистрироваться здесь: http://Florida.do100verno.com/signup/

А здесь облака над морем, чувствуется простор и свежесть:

Источник http://blogion.ru/aussiebuck/2010/06/27/dyuzhna-interesnykh-voprosov-kotorye-nam-zadayut/ . Это фото взято с замечательного блога Андрея Фоменко «Стать австралийцем».

P.S. Под крышей дома твоего всегда будет сухо и уютно, если крыша покрыта композитной металлочерепицей METROTILE, обеспечивающей надежную защиту от любых капризов погоды.

Идеи дизайна - из детских рисунков

Вы обращали внимание на ножки маленьких (и не очень) девочек и мальчиков? Детские колготки и другие чулочно-носочные изделия стали похожи на детские рисунки – яркие, красочные, с забавными зверушками, героями мультиков или сказочными цветами и птицами. Сделайте подарок своему ребенку, придумайте именно для него дизайн носочков. С помощью высокотехнологического оборудования, из экологически чистого сырья специалисты компании «Арт маркет» изготовят их и доставят вам для ваших дочек и сыночков. Узнайте подробности акции здесь!

P.S. Чтобы ваши дети не ходили босыми ножками по холодному полу и не простуживались, сделайте в детской теплый пол.

Автоматический улучшитель настроения

Автоматический улучшитель настроения

Хоть и весна наступила, но иногда выпадают такие дни, что настроение – хуже некуда. И погода хмурая, и солнышка нет, и дела не ладятся, и любимая чашка разбилась . . . В общем, все плохо и будет еще хуже.

Так вот, чтобы вас не одолела хандра или депрессия, включите для себя автоматический улучшитель настроения. Мне помогает. А вам?

Позитивчик!

Полтора миллиона треков лицензионной музыки слушай бесплатно на сайте новой социальной сети Yogurt.ru

Красота и косметика. Как правильно красить губы.

Как правильно красить губы.

Казалось бы - ничего хитрого, кто же не умеет красить губы! Даже двухлетняя кроха, добыв мамину губную помаду, использует ее по назначению - будет перед зеркалом красить губы. Однако не все так просто. Прислушайтесь к рекомендациям болгарского специалиста -косметолога Кати Влайковой, как наносить губную помаду в зависимости от вида губ. Читать полностью > > >

Умейте быть красивой!

Представление об идеале женской красоты возникли еще в глубокой древности, но с течением времени они менялись и продолжают меняться.

Средневековье выдвигает в качестве образца женской красоты кажущуюся невзрачной для нас фигуру с узкими плечами, высоким лбом, бледным лицом и скромно потупленным взором. В прошлом веке красавица все так же худа, бледнолица, с глубокими тенями под глазами.

В начале прошлого столетия идеал „поправился" как „хорошо набитая пухом подушка" (как неучтиво отзывается история) и приобрел смуглый цвет лица. А уже к концу 30-х гг. стремительно врывается в моду женщина-„вамп" с молочно-белой кожей, сильно накрашенными глазами и губами.

В конце 60-х годов становится модным подводить глаза широкой черной линией, которая постепенно сменяется сине-зеленой гаммой теней.

Сейчас каждый сезон приносит с собой свои сочетания цветов. Но, несмотря на это, современная косметика дает каждой женщине возможность проявить свою индивидуальность, скрыть некоторые косметические дефекты и выделить самое красивое в лице. Общеизвестна истина, что нет некрасивых женщин, есть женщины, которые не умеют быть красивыми.

Косметика должна подчеркивать неповторимость внешности отдельного человека и, вместе с тем, соответствовать направлениям моды в отношении общей цветовой гаммы, сочетаться со стилем туалета и прически. Решению этих проблем и посвящен сайт «Красота и косметика». Помочь каждой женщине, независимо от возраста, стать красивой – вот наша задача. Секреты применения косметики раскрывают ведущие специалисты-косметологи.

Источник: http://blondy2.do.am/

С Новым годом!

Жизнь актера — магнит для любопытных

Жизнь актера — магнит для любопытных

Почему нам важно знать хоть что-нибудь о жизни окружающих людей? Неважно о чьей жизни идет речь. Пусть это соседи по подъезду, или дальние родственники, а может общеизвестные политики или выдающиеся ученые. Нам хочется сравнивать себя с другими, чтобы определиться, как идут у нас дела. Возможно, нам будет легче найти и свою роль в жизни. Ведь мир познается в сравнении. Наверное все дело в вуаеризме (желании подглядывать), который в маленьких дозах живет в глубинах наших душ. Или, вероятней всего, нам всего лишь любопытно.

У нас на сайте Вы сможете удовлетворить свое любопытство. Мы расскажем Вам о жизни и творчестве одного из самых значительных социальных групп в мире — об актерах.

Актеры. В их судьбах очень много сходств, но, они очень непохожи. Театральные артисты не похожи на киноактеров, а трагики весьма не похожи на комиков. Но, в то же время, есть события, роднящие их биографии. Например, жизнь всех успешных артистов проходит под прицелами фотокамер назойливых журналистов. Их жизнь переполнена творчеством, и многим она кажется мечте подобной, но только не все актеры согласятся с этим стереотипом. Многие артисты не получают необходимого им удовлетворения от своих амплуа, считая свой талант так и не раскрытым. Но зато их наряду с писателями можно смело называть кузнецами людских душ. Кому не хочется быть похожим на главного героя своего любимого фильма?

Посещайте и проводите свой досуг, актеры и актрисы, личная жизнь карьера, биографии и труды, успех и линии судьбы. Не пожалеете.
Статья размещена при поддержке extorris.com — фильмы онлайн.

Источник: http://domaster.do.am/publ/1-1-0-39

Проблема похудения.

Проблема похудения.Знаменитый советский сатирик как-то пошутил, что в стране есть две загадки - где найти палку колбасы и как сбросить вес. Сейчас всё поменялось, колбасой и прочими мясными "деликатесами" никого не удивишь, а вот проблема лишнего веса, так и осталась важной для большинства женщин. Тем не менее, грациозность - это не единственное стремление всех представительниц слабого пола, которые грезят сбросить лишний вес. Ведь проблема лишних килограммов, это не только полное телосложение, но и всевозможные проблемы со здоровьем, а именно, одышка, гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистые заболевания, и огромная нагрузка на вены. Лишние килограммы это всегда плохо, особенно относительно будущим мамам, поэтому их стремление сбросить лишний вес, это всегда прекрасно. Тем не менее, пожертвовать привычным образом жизни, гастрономическими удовольствиями, ради стройной фигуры, довольно тяжело, и не каждой под силу. Временами кажется, что на карте находится всё: любовь, отношения, работа, поэтому хочется похудеть быстро и чуть ли не любой ценой. Этим всегда готовы воспользоваться рекламодатели, предлагая свои «чудодейственные» таблетки и массу других «фантастических» средств. Казалось бы – чего проще: беги в аптеку, покупай заветную баночку и 90-60-90 тебе обеспечены. И всё-таки, огромных надежд на пилюли, возлагать не следует, ведь если они и обладают каким-то эффектом, то он всё-равно будет временным. Зачастую, после завершения курса приема драже, многие девушки начинают прибавлять в весе ещё большими темпами, чем прежде. Затем вновь бросаются в объятия компании-производителя, приобретая вторую, третью пачку. Не говоря уже о том, что даже у допущенных к продаже препаратов имеется немало побочных эффектов, кроме этого, на фармацевтическом рынке находится немало фальшивок. Вот и подумайте, есть ли нужда тратить своё драгоценное здоровье и время на это подозрительное «похудение»? Как бы там ни было, а идею быстого похудения благодаря рекламируемым капсулам непременно надо оставить. А постройнеть за небольшой промежуток времени, можно только благодаря рациональному питанию и физическим нагрузкам, как бы тривиально это ни звучало. Всё, что необходимо, так это отказаться от приема сладких легкоусвояемых углеводов, животных жиров, соленой и острой пищи, а также от различных неполезных продуктов наподобе чипсов - исключительно эти простые и испытанные манипуляции могут обеспечить быстрое и правильное похудение. Имейте в виду, что алкогольные напитки тоже причисляют к высококалорийным продуктам – поэтому придется от них отказаться, и естественно помните, что необходимо двигаться, двигаться и еще раз двигаться. Долгожданного эффекта, валяясь на диване перед телевизором и пожирая морковку, Вы вовек не достигнете. Лучше берете любимую собаку и идите на вечернюю пробежку – тогда вечера без ужина не будут казаться Вам тоскливыми. Да и вид мужа и детей, смачно за обе щеки уплетающих котлеты по-киевски с жареной картошкой на гарнир, не будет действовать до такой степени возбуждающе. Не имеете собаки? Купите абонемент в близлежащий тренажерный зал, а если по близости имеется бассейн – еще лучше, ведь аквааэробика довольно сильно способствует похудению. Ограничивать себя абсолютно во всем, кстати, тоже не следует, если Вы не непоколебимая вегетарианка, не отказывайтесь от небольшого кусочка нежирного мяса. Также не следует забывать о том, что вместе с жировой массой Вы лишаетесь и мышечной, а на её месте опять будет нарастать ненавистный жир. Чтобы не попасть в этот замкнутый круг, не применяйте способы быстрого похудения часто, ведь организм быстро раскусит ваши манипуляции и сведет «жиросжигание» на нет.
Источник: http://goodnet.ucoz.ua/publ/10-1-0-258

Флэш-сайт для игры в преферанс, дурака и другие интересные игры

Переделав известное высказывание о том, что труд создал человека, можно сказать, что игра создала разумного человека, ведь именно игры развивают интеллект и логику, умение мыслить и анализировать, причем это достигается легко и непринужденно. Вспомните всем известные с детства игры: русские нарды и шашки, шахматы, карточные игры: преферанс, тысяча, девятка, и, конечно же, всеми любимый морской бой. Они замечательно тренируют память и реакцию, что естественно понадобится в повседневной жизни.

Наш интернет-портал создан для любителей такого досуга. В отличие от современных стрелялок, классические шахматы, игры в преферанс и домино существуют тысячи лет. Эти игры успешно дошли до наших дней несмотря на то, что появились много лет назад. Единственное, что изменилось – это добавилась возможность играть по интернету в онлайн шашки и онлайн шахматы на своем компьютере (впрочем, это касается и всех остальных игр, представленных на нашем сайте). Теперь вам не придется искать соперника среди друзей: вы можете поиграть в онлайн нарды или в online преферанс в компании совершенно незнакомых людей, из любой точки планеты.

Поэтому, вы легко можете научиться играть в компьютерные шахматы (или по английски chess) против компьютера или с реальным противником. Кроме того, у вас будет возможность играть в флэш шашки или online морской бой бесплатно (так же, как и бесплатные онлайн карточные игры) – мы не берем денег за пользование сервисом.

Например, попробуйте поиграть с кем-либо на интерес, и вы увидите, что сетевая карточная игра в преферанс намного увлекательнее обычной. Сам online преферанс и его правила элементарны и доступны для любого человека. Вступите в сетевой клуб в преферанс, там вы найдете много подходящих противников для партии.

Конечно для любителей поиграть это не единственное развлечение. Все популярные карточные игры (около 1000) привлекательны каждая по-своему и нашли своих поклонников. Самые известные игры в карты - это преферанс, 1000 и подкидной флеш дурак. Играть в компьютерного дурака по интернету так же просто, как и в настольного, но при этом вы можете получить от 10 до 80% банка всех играющих.

Также мы предлагаем отдохнуть с помощью других развлечений: интернет игры в бесплатный морской бой по интернету, или можно играть в флеш домино (бур-козел или в другие виды). Естественно, само домино и его правила игры (как и правила игры в уголки) известны вам с раннего детства, ведь это самое любимое занятие детей различных поколений.

Еще одна старинная игра, которая развивает мышление и логику – это сетевая игра в длинные нарды (конечно бесплатно). Но все компьютерные нарды и правила игры в них предполагают, что вы умеете стратегически думать и просчитывать действия соперника. Этим и отличается игра в короткие flash нарды (а также го) от различных карточных .

Каждый желающий может сыграть свободно в флэш шахматы. На нашем флэш-сайте шахматы – это online игра в интернете для Windows, Linux и других операционных систем. Как и другие флеш игры, шахматы для вашего компьютера не требуют специального программного обеспечения (кроме поддержки флеш-технологий) и элементарны в обращении. Все, что надо – это желание сразиться с реальным соперником (и знание некоторых хитростей игры).

Мы собрали и представили вам самые лучшие игры бесплатно – шахматы и шашки вместе с игрой в домино, короткие нарды, тысяча, го, крестики-нолики. Тут есть и всеми известные карточные онлайн игры и с правилами, понятными каждому. Надеемся, что на нашем флэш-портале вы проведете время не только в приятной компании друзей, но и с пользой для себя.

Источник: http://goodnet.ucoz.ua/publ/37-1-0-152

Анонсы новых интернет-проектов

Аудиокниги

Вы имели проблему нехватки времени для изучения книг? Были ли ситуации у вас, когда так трудно оторваться от любимой литературы? Интересно, что было дальше. А времени уже не хватает, нужно куда-то идти? Если да, то ресурс аудиокнигипригодится. Здесь вы найдете огромное количество изданий записанных в звуковом формате. Источник www.audio-reader.ru представляет собой полезный Интернет портал. Здесь вы найдете большое множество литературных изданий. Портал скомпонован очень хорошо. На портале предусмотрен быстрый поиск интересной вам книги. Книги, здесь, озвучены в замечательном качестве. Все книги упорядочены по фамилиям авторов, либо названиям изданий. Здесь можно найти аудиокниги абсолютно любой тематики. Стоит отметить, что встречаются как авторы русской классики, так и популярных изданий и поэтов. Проект обладает огромным сборником стихотворений. Имеется раздел для поднятия настроения. Представлены многочисленные веселые байки и анекдоты. По аналогии с отечественными авторами представлены издания на английском языке. Все книги сохранены с авторскими правами. Нарушений закона нет. Интересно, что на ресурсе есть книги фирмы 1С. Всякий человек выберет для себя свою книгу на этом ресурсе. Родителям будет полезен раздел детской литературы. В этом разделе представлены книги знаменитых авторов детских сказок. Братья Гримм, Ганс Христиан Андерсен и другие. Подростковые аудиокниги историй Шерлока Холмса, Робинзона Крузо. Такие хиты отечественного кинематографа, как «Звездный мальчик», «Золушка» и другие. Для углубленного чтения/прослушивания выложены аудиокниги по жанрам событий. Фантастика, детективы, триллеры, боевики, каждый выберет себе то, что ему нравится. Не огорчайтесь, если вы не успели посмотреть новый кассовый фильм. Вы почти всегда сможете найти аудиокнигу по этому кино. Если вы не нашли возможности посетить театр – можете прослушать аудиоспектакль. На ресурсе размещены аудиоспектакли, как для детей, так и взрослых. На портале аудиокниги отсортированы по произведениям и по языкам. Например, Французская литература, Литература Англии, Новой Зеландии и других стран. Для поклонников исторических фактов предусмотрен раздел познавательных аудиокниг. Аудиокниги научных работ, медицинской психологической тематики.

Джазовая музыка

Джаз/Jazz соединение африканской и европейской музыкальных культур. Направление музыкального искусства зародившаяся в США в начале двадцатого века. Характерная черта джаза – наличие специальных приемов. Эти приемы дают специфическое свойство свинг. Ради этого свойства почитатели и слушают Jazz. Обычно ничего другого они не признают (нет свойства свинг). Вы не мыслите свою жизнь без этой музыки? Вам не хочется ходить в магазин музыки и искать интересный cd? Скорее всего, нет огромного выбора композиций джаза? Остается только один вариант. Магазины Интернета. На портале www.jazz-world.ru представлено большое количество джазовых композиций. На ресурсе представлено огромное количество джазовых произведений различных направлений. Ресурс представляет собой Интернет-магазин в только джазовой музыки. Цены указаны в российских рублях. Стоимости, с учетом лицензии вполне приемлимые. Разве любители джаза могут спорить о цене? Вы годами искали композиции любимого джазового музыканта? Вы найдете его в этом магазине. Все произведения представлены на лицензионных дисках студийной записи. Качество звукоряда удовлетворяет всем последним стандартам. На ресурсе представлены джазовые композиции, записанные в Mp3 и AAC. Имеются произведения и альбомы, с самого с начала джаза. Такие классики как Louis Armstrong, Dave Brubeck и другие. Для комфорта содержание ресурса наглядно вынесено на левую часть сайта. Сервис поиска имеется по выбранным клиентом категориям. Есть поиск по ФИО исполнителя/автора/певца. По стилю/подвиду джаза, по названиям альбома. Другими словами, запутаться сложно, все интуитивно ясно и логично. Ценители вокального джаза выберут для себя достойные произведения и хиты. На ресурсе имеются композиции из Русской школы джаза. Есть произведения для поклонников соула, классического джаза. Отдельным разделом выделены произведения легенд джаза. Если кому-то по душе оркестр - есть исполнение джаза симфоническим оркестром. Имеются любимые/популярные произведения в сборниках джазовых произведений. Всегда есть и подарочные издания. Это замечательный подарок ценителям джазовой музыки. Любителям искусства исполнять джаз на клавишных, также здесь найдется место. Фортепианный джаз предъявляет требование определенной техники исполнения. Закрывая глаза, слушая произведения – вспоминаешь, музыканта за роялем. В общем, на проекте джаза никому скучно не будет.

Отечественное кино

Кинофильмы являются значительной частью нашей жизни. В кино мы нервничаем за актеров и грустим вместе с ними. Вместе с ними находим выход из сложной ситуации. В кино мы отчасти забываем о своей жизни и переносимся к актерам. Время, потраченное на просмотр фильма, проходит незаметно. Если надо убить тоскливый вечер, то фильм будет прекрасным способом. Жалко, что излюбленный кинофильм идет по ТВ не вовремя. Чаще всего мы трудимся во время транслирования любимого кинофильма. Хорошо что это возможно поправить. Интернет-магазин отечественное кино предоставляет долгожданную возможность приобрести самый любимый кинофильм. На портале www.kino-russian.ru располагается сумасшедшее количество кинофильмов. Все кинофильмы для удобства расположены по алфавиту. Если вам нужен определенный актер, можно просмотреть все его фильмы. Такие классики русского кино, как Александр Абдулов, Елена Проклова и многие другие. Можно подобрать кинофильм понравившегося режиссера. Есть поиск по названию кинофильма. Фильмы очень удобно размещены на сайте по тематическим жанрам: фантастика, детективы, кинокомедии. Лучшие работы русскких режиссеров: Рязанов, Михалков, Бондарчук. Для детей найдется множество фильмов по известным детским произведениям. Существуют рубрики фильмов рассортированные по годам. Выбор кинофильмов огромный. Понравившийся кинофильм вы без труда обнаружите на этом ресурсе. Имеется раздел научно-публицистических документальных кинофильмов. Лицензии и авторства произведений защищены. Качество записи кинолент высшего качества. Старые ленты восстановлены, прошли специализированную обработку. Цены на фильмы находятся на доступном уровне. У вас не будет необходимости идти в магазин за фильмом. В интернет-магазине можно заполучить, как контент кинофильма, так и cd-диск. У кого-то из ваших коллег День рождения? Можно подарить подарок через сайт. Любимый кинофильм будет прекрасным подарком заядлому ценителю кинолент. Если человек любит, то подарком станет добрая мелодрама. Молодому человеку, страдающему депрессией, поможет смешная кинокомедия.

Источник: http://goodnet.ucoz.ua/publ/37-1-0-132

Покупка, продажа и аренда недвижимости

Нужно продать или купить дом, квартиру, офис? Взять в аренду торговую точку? Тогда идите сюда: http://kupidom.clan.su
До начала будущего года свое объявление вы можете разместить бесплатно! Принимаются сообщения как частные, так и от агенств недвижимости.